w miejscu

hmm jak dla mnie wyglada dobrze tylko nie za duzo owocow na redukcji(fruktoza) kalorie zacznij obcinac jak waga stanie w miejscu mozesz sie wazyc raz na tydzien i obserwowac postepy pzdr

[...] Sokół jeżeli chodzi o laserową operację oka, to po pierwsze żeby do niej doszło, wada wzroku musi być usystematyzowana, tzn. nie może już się pogarszać, musi stać w miejscu. Po drugie przy tak małej wadzie, nie zdecydowałbym się na operację, która de facto jest ingerensją w gałkę oczną i osłabia oko. Zmieniony przez - Twilq w dniu [...]

[...] powiem tyle poki da sie pisac, jesli chodzi o podciaganie sie na drakzu to z obciazeniem jak najbardziej, podchwytem, nachwytem w zaleznosci na jaka partie to kierujesz. Co do zwiekszenia obciazenia bez tego nie wiele zdzialsz niestety, ale to podstawa, cos musi byc zeby zwiekszyc nawet o kilka kg zeby nie stac w miejscu tylko gonic do przodu.

[...] przewalach z czyms innym w srodku.sam wezme z apteki bo to pewne 5)Wreszcie po piate to nie chce byc pompniety jak koks z bramki na dysce, bo cholerie strace na szybkosci technik, chce jedynie "nieco" zwiekszyc mase i ja bardziej wyzezbic bo od dluzszego czasu stoje w miejscu. to tyle jesli o mnie Pozdrawiam:)

[...] z włosami, cerą itp. Byłam tylko bardziej osłabiona. Teraz jestem na redukcyjnej. Chudne w tępie do 1 kg na tydzień. Przy czym ostatnio mam z tym problem bo stanełam w miejscu. Były świeta ;) wesele kuzynki i teraz w weekend następne wesele. Powariowały dziewczyny. I jak tu nie zgrzeszyć. Choć i tak wybieram mięsko i jarzynki/warzywa na [...]

I od 11 tygodnie będziesz stał w miejscu Metka 6 tyg a jak już tak uparłeś się na tego Antka to dasz go kilka tyg po metce

A czy dobrze by było zrobić tak, żeby zrobić reset ciężaru i za drugim razem jak po resecie będzie ciężko kolejny ciężar wrzucić zacząć monocykl od 8 powtórzeń? Oczywiście, że możesz. Możliwości jest cała masa ważne żebyś w jakimś okresie czasu progresował z ciężarem, a nie stał w miejscu. Progres ciężarowy to progres sylwetkowy.

Cos takiego robilem przez piersze 4 miesiace na silowni i wtedy przytyłem jakies 6 kg od trzech miesiecy waga stoi w miejscu

[...] francuzem kasetę o odkręcać ja ale chyba nie mam sily ale jest tak zpieczone bo jeszcze wczoraj zamiast odkręcać to przykrecałem ja... a musze to rozebrać bo jak przestaje pedałować to ta kaseta potrafi sie obrócić o poł obrotu luzując mi łancuch. a jak zakręcę reka ta kasetę to stoi odrazu w miejscu, po prostu sa łożyska w srodku rozwalone.

Wspaniała rzecz :) Dobrze że SFD się rozwija i nie stoi w miejscu :)

[...] nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Najlepiej spożyć przed końcem: Data i numer partii produkcyjnej na spodzie opakowania. CENA: 60 kapsułek - 17zł 120 kapsułek - 31zł [...]

[...] hmm, ekto jesteś? podobna sylwetka do mojej? Jestem przede wszystkim mniej umięśniony, i troszki więcej tłuszczyku. Ale mimo wszystko, do jedzenia ok. 3k waga pozostaje w miejscu(właśnie robię sobie tydzień wolnego, jem to co lubię:D ) E: Oliwę możesz dodać na przykład do ciasta na naleśniki, gofrów czy innego cudowania :) Zmieniony przez - [...]

[...] gainera z olimpu. Rozpoczyna się trzeci tydzień, powoli widać efekty, +1 kg przybyło . Treningi przebiegają bez problemu, miałem lekki problem z barkiem bo za słabo się rozgrzałem ale już jest okej. Za 10 dni turniej boksu na którym zapewne wystartuję, więc waga może stać w miejscu, ale pracuję także nad siłą , więc nie ma op*****lania się:)

ale mi stało w miejscu jak miałem 2600 kcal, a jak dam 2900 to mam wrażenie że to za dużo i nawet nie wiem ile musiałbym zjeść żeby zaspokoić takie zapotrzebowanie

[...] wygląda następująco : 30 sek Truchtu (55-65%MAXymalnego tempa) i 10 sek spritnu (90-100%MAXymalnego tempa). Przykładowy Trening HIIT. Rozgrzewka – marsz w miejscu, wymachy rąk, krążenie ramionami, biodrami, skłony do boku, skłony do podłoża, w siadzie rozkrocznym skłony raz do jednej, raz do drugiej stopy, 30 s truchtu, 10 s [...]

[...] jako Elektromechanik przy maszynach budowlanych i jak trafi się awaria to jest praca a jak nie ma to czasami i kilka godzin się w sumie szuka zajęcia byle nie siedzieć w miejscu. Treningi wykonuję 2/3 razy w tygodniu + cardio i są to 2/3 godzinne sesje FBW (Razem z rozgrzewką i rozciąganiem po treningu), sama sesja treningu raczej nie [...]

[...] blad z jedzeniem nie masz czasu skorygowac i cykl do dupy (u mnie na metce tak bylo)Dalej robisz te krotkie cykle i dalej mie ma czasu sie nauczyc i to takie dreptanie w miejscu(no chyba ze kogos zadowala 3-4 kg przez rok)A ja mysle ze przez pierwszy rok koksowania powinno byc 10-15 kilo + jak jest mniej to juz nie jest dobrze. A na takim [...]

[...] ) . Brak apetytu to z czegoś wynika na co ja stawiam ( stres , nie ma problemów na podłożu emocjonalnym ) lub życiowym ? "wydaję mi się , że rozmiary stoją ciągle w miejscu - lecz siła idzie to możliwe" Jeśli siła idziesz to znaczy że opcjonalnie jakoś sie regenerujesz , jeśli waga stoi ( obwody ) to znaczy że malo JESZ . nie [...]

[...] klata to jednak kawał mięsa, a organizm może o niej trochę zapomnieć po zakończonym treningu, treningu zwłaszcza w tym stylu. No chyba że bic rzeczywiście Ci stoi w miejscu, wówczas zostaw właśnie jego nabrzmiałego Arvx napisał to samo w sumie. Jedyna moja zmiana to przysiady przed plecami. Sztanga musi się utrzymać jednak na plecach [...]

Jestem po 1 strzale. Stres niesamowity... czuje jakby mnie lekko dupa bolala w miejscu bicia. Moze nie powinienem za duzo nia ruszac :P Poczekamy na efekty :)